지혜·상식

젊음과 아름다움을 오래 유지하는 5쾌 법칙

대관령 2007. 3. 31. 20:24

 

젊음과 아름다움을 오래 유지하는 5쾌 법칙



① 쾌소(快笑): 항상 함박 미소를 얼굴에 머금는다.


② 쾌식(快食): 항상 즐거운 마음으로 맛있게 먹는다.


③ 쾌동(快動): 항상 경쾌하게 움직이며

                   평소 많이 쓰지 않는 부위를 골고루 움직여 준다.


④ 쾌변(快便): 완전히 배설하여 가벼운 몸의 상태를 유지한다.


⑤ 쾌면(快眠): 완전한 휴식을 취한다.